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健身5年后的人,与5年前的自己相比有哪些变化?

 2019/10/24 08:56:03   浏览次数:1815

现在人们的生活质量提高了,大多数人已经从享受物质生活逐渐转变为享受精神生活。可以说,健身文化发展如此迅速的原因与人们生活水平的提高密切相关。

可以说,健身文化已经逐渐渗透到人们的生活中。各种健身场所、各种健身器材和大量的健身宣传都宣告他们进入了一个新的健身时代。一点点健康实际上是一项身体健康。一点点健康可能会彻底改变一个人。一位绅士开始正式健身已经快五年了。让我们来谈谈五年健身前后的一些变化。

首先,健身后自己不再矫情

一开始,我最想说的变化实际上是健身后身体形状的变化。但是想想这样一个事实,每一个健身的人,只要他能坚持下去,就会有身体形状的改变。没什么好说的。那就说点别的。健身后,他会觉得不再像以前那样矫情了。在健身之前,他做一些事情时总会感到不安全,觉得这太麻烦,觉得太累,总是可怜人,似乎觉得世界上所有的不幸都降临在我身上。健身后,我突然觉得自己不再矫情了。我只是必须在完成之前做点什么。如果我不能完成它,那我就继续下去。如果我太累太麻烦,这不是什么大问题。即使有些事情让我不开心,我也会在健身训练后变得更开心。健身后,我不再矫情,变得更加乐观。

其次,健身后我没有娱乐时间。

在现实生活中,许多人不去健身,因为他们没有时间。事实上,每个人的时间都是一样的。每天有这么多人去健身的原因是他们放弃了娱乐时间,把它用于健身。我相信每个健身者都会经历这种变化。以前,他们有很多娱乐时间,可以和朋友一起玩游戏、购物、喝酒和吃饭。然而,健身后,时间似乎总是不够。你的娱乐时间相应地要少得多。事实上,这是正常现象。健身真的需要很多时间,这一次经常需要从你的娱乐时间中扣除。

三.健身后日常生活的变化

经过长时间的健身,你的日常生活也会有很大的改变。例如,你的工作、休息时间和饮食只是基本的变化。还有一些小的变化,只有在健身后你才会发现。例如,当你在日常生活中站着不动的时候,你会怀疑自己是否驼背并且身体前倾。如果你不在高楼层,你宁愿走上去,也不愿乘电梯。当你去超市购物时,你会更加注意食物量热计和营养比率。

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让我问你一个问题:你认为健身后你自己和健身后你自己发生了什么变化?

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