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为自己找一个简单快乐的理由,让自己快乐起来

 2019/10/24 17:22:06   浏览次数:244

给自己找一个快乐的简单理由,让自己快乐。

一位心理学家做了一个有趣的实验。

他要求一组实验者写下他们在周日晚上接下来7天会担心的事情,并将它们放入一个大的“担心盒”。在第三周的星期天,他在实验者面前打开盒子,一个接一个地和成员们核对每个“担心”。结果显示,90%的担忧并没有真正发生。

然后,他要求每个人把10%的真正“麻烦”放回纸箱里,等待3周才能找到解决办法。结果,那天,他打开盒子,发现剩下的10%的麻烦不再是实验者的麻烦,因为他们能够应付。

幸福是一种智慧。与其遭受自我造成的烦恼和麻烦的困扰,不如找到一个简单的快乐理由,慢慢让自己快乐起来。

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